يستعرض التقرير تقنية "التشويش المعرفي" التي تعتمد على تخيل كلمات وصور عشوائية قبل النوم لتشتيت التفكير الزائد وتهدئة الدماغ، ما يساعد بعض الأشخاص على النوم بسهولة أكبر.
انقر هنا لـ
اقرأ المزيد
ذات صلة سياسة التحديثات:
0
2
43 minutes ago
.jpg)
هل أنت متأكد؟
تريد حذف هذا التعليق..!
حذف
إلغاء